「☆続☆ 間違いだらけのスポーツ・トレーニング スポーツ界は筋肉アレルギーから脱皮せよ」

鈴木 正之

定価: ￥ 1700



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中古本です、ご理解の上お買い求めください。



1997年7月15日（8刷発行）帯なし。表紙カバーの状態、スレ、小キズ、あり。本の状態、良い。小口ページ内の状態、ページ端に折れ箇所、あり。中身は普通に読める状態です。

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「コメなし即購入OK」「ポイント消費」

9784654074822



内容説明

効果的なトレーニングの考え方・組み立て方を解剖生理学の観点からやさしく説くとともに、トレーニングの実施方法を、写真と図で詳しく紹介する。



目次

第１章  トレーニング革命は、筋肉に対する発想の転換から

第２章  日本の筋力トレーニングの進歩を遅らせた人々

第３章  解剖生理学から見た筋力トレーニングの基本原理

第４章  効果的な筋力トレーニングの考え方

第５章  中日ドラゴンズよ、トレーニングはこのように変えよう

第６章  効果的な筋力トレーニングの実施方法