【書籍概要】
本書は、自律神経を整えることで、若返りやストレス軽減を目指す内容です。著者の小林弘幸氏が提案する実践的な方法が紹介されています。

【内容の特徴】
体と心の不調を解決するための具体的なエクササイズや生活習慣が詳述されています。エビデンスに基づいたアプローチで、誰でも簡単に実践できる内容となっています。

【対象読者】
健康やストレス管理に興味がある方、または自律神経を整えたいと考えている方に最適です。

- 書名: 自律神経でやせる!若返る!ストレスに強くなる!
- 著者: 小林弘幸
- 価格: 799円（税込）
- ISBN: 9784837299161
- 内容: 体と心の不調がすっきり解決！すぐできるコツが満載！
- 特徴: エビデンスがあるエクササイズ、自律神経を整える生活習慣

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