ストレスフリー超大全 榊沢紫苑著
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商品售價 |
800
180
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商品狀態 | やや傷や汚れあり |
何回か読んだ後、自宅保管していました。
少し汚れがあります。
【ストレス解消法の総合ガイド】
本書は、ストレスを軽減し、心の健康を保つための様々な方法を紹介しています。専門医による具体的なアドバイスが満載で、実践的なテクニックが学べます。
【実践的なアプローチ】
ストレスを完全にリセットするための方法が50以上掲載されており、日常生活に取り入れやすい内容となっています。SNSやメディアでの情報も取り入れた最新の知見が反映されています。
【著者の信頼性】
著者の榊沢紫苑は、精神科医として多くの患者を診てきた経験を持ち、信頼性の高い情報を提供しています。心の健康に関心がある方にとって、必携の一冊です。
- タイトル: ストレスフリー超大全
- 著者: 榊沢紫苑
- ISBN: 978-4-8167-1973-4
- 価格: 1600円
- 内容: ストレス解消法やリセット方法に関する情報
- 状態: 表紙に若干の汚れあり
ご覧いただきありがとうございます。
少し汚れがあります。
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本書は、ストレスを軽減し、心の健康を保つための様々な方法を紹介しています。専門医による具体的なアドバイスが満載で、実践的なテクニックが学べます。
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ストレスを完全にリセットするための方法が50以上掲載されており、日常生活に取り入れやすい内容となっています。SNSやメディアでの情報も取り入れた最新の知見が反映されています。
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