【健康的な食生活の提案】
本書は、医師である著者が提唱する少食ライフの実践方法を解説しています。健康を維持するための具体的なアプローチが記載されており、実生活に役立つ情報が満載です。

【実践可能な5つのポイント】
明日から実行できる5つの実践方法が紹介されており、誰でも簡単に取り入れられる内容です。食生活を見直すきっかけとなるでしょう。

【著者の経験に基づく知見】
著者は自身の経験を基に、健康的なライフスタイルを提案しています。45歳までの働き方や健康に対する考え方が変わるきっかけを提供します。

- タイトル: 医師がすすめる少食ライフ
- 著者: 石黒成治
- ISBN: 9784295405580
- 価格: 1580円
- 出版社: マキノ出版

ご覧いただきありがとうございます。