【ストレッチ】【ウォーキング】歩く力 骨ストレッチウォーキング
骨ストレッチというジャンルの健康促進法で
テレビなどにも出演されていた松村卓先生の2020年著作です。
より楽に歩くためのメソッドについて、
著名なスポーツ選手の実例なども踏まえて、写真つきで分かりやすく解説されています。
一読しただけですので、ほぼ新品状態です。
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