「とろふわ筋トレ美女ヂカラ」
玉置 達彦
定価: ￥ 1200

本棚保管によるたわみが多少ありますが、目立つような汚れ、傷、折れ、書き込みなどはなく、綺麗です。

⭐︎他の出品物と同時にご購入いただけましたら、50円引き可能です(他の出品物の表示価格+250円)
その際は他にご希望の商品名とともにコメントをお願いいたします。

#ダイエット #シェイブアップ #ボディメイク #姿勢改善 #ストレッチ #宅トレ #筋トレ #ストレッチ #自重トレーニング
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主に自重で器具を使わない、タオル等の使用自宅で、簡単/気軽に筋トレ、ストレッチできる方法がまとめられています。
知らないと伸ばしにくい筋肉のストレッチ方法が紹介されていたり、身体の動かし方や力の入れ方などのコツなども解説されていて、トレーニング・ストレッチを始めてみようかなという方におすすめです。

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