Tarzan(ターザン) 2018年11月22日号 No.753 [今、あなたを救うサプリメント] 雑誌 – 2018/11/8

4910240341183

定価556円+税



※ミミ折れ数ヶ所あります。



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【商品の内容】

現代を生きる我々には、

サプリメントが必要だ!



50年前と比べて、野菜の栄養価が劇的に乏しくなっている。

日本人の野菜、果物、穀物、そして魚の摂取量は下がる一方。

反面、糖の摂取量は上がり続け、ストレスによる活性酸素も増える一方。

そもそも日本人のミネラルバランスは想像以上に悪い。

すなわち、食事だけで過不足なく栄養素を摂取することは難しいのだ。

だからこそ、現代に生きる我々にサプリメントは必要不可欠!

ただし、一口にサプリと言っても膨大な種類がある。

大切なのは、自分が摂るべきサプリをきちんと把握すること。

特集では年齢別、男女別、そして目的別に必要な栄養素を詳細に紹介。

それを踏まえて60成分103商品を網羅した「実用版 サプリメント図鑑」へ。

適切なサプリを手にしても、摂り方を間違えたら台無しだ。

サプリの基本知識、誤った摂取法も明快に解説する。

プロテイン&アミノ酸を中心に、トレーニーのための実践的サプリ講座もあり。

筋肥大、体脂肪燃焼を目的としたトレーニングを効果的にするために

何を、どのタイミングで摂るべきか。事細かにレクチャーする。

この1冊で、あなたを救うサプリメントにきっと出合える!