【内容紹介】
この本は、禅の教えを通じて心の平穏を得る方法を探求しています。著者の南直哉氏が、日常生活の中で実践できる具体的なアドバイスを提供し、ストレスや不安を軽減するためのヒントを紹介しています。

【著者について】
南直哉氏は、禅僧としての経験を持ち、心の健康をテーマにした著作を多数発表しています。彼の教えは、多くの人々に影響を与えており、実践的なアプローチが特徴です。

【本書の特徴】
本書は、心をラクにするための実践的な方法を提供するだけでなく、禅の哲学を深く理解する手助けをします。日常生活に役立つ知恵が詰まった一冊です。

- タイトル: 禅僧が教える 心がラクになる生き方
- ISBN: 978-4-7762-0957-7
- 定価: 本体1100円
- 出版社: アスコム
- 著者: 南直哉

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