【本書の概要】
本書『姿勢の教科書』は、正しい姿勢を理解し、理想的な姿勢を取るための実践的なガイドです。著者の竹井仁氏が、3Dイラストを用いて分かりやすく解説しています。

【内容の特徴】
本書では、姿勢の基本から、姿勢と痛みの関係、姿勢評価の方法など、幅広い内容が網羅されています。特に、実践的なエクササイズも紹介されており、読者が自分で姿勢を改善する手助けとなります。

【対象読者】
健康や医学に興味がある方、姿勢改善を目指す方に最適な一冊です。

- タイトル: 姿勢の教科書
- 著者: 竹井仁
- 出版社: ナツメ社
- ISBN: 978-4-8165-3925-5
- 定価: 本体1800円+税
- 内容: 姿勢とは何か？姿勢と痛みの関係など

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