購入後、パラパラみた程度で、折り目や書き込みなどのない、ほぼ新品の超美品です。


以下AIが生成。

【書籍概要】
本書は、腰痛や体の不調を改善するためのストレッチ方法を提案しています。著者のとも先生が、毎日1分の簡単なストレッチで姿勢を整え、健康を促進する方法を解説しています。

【特徴】
本書には、具体的なストレッチの方法がイラスト付きで詳しく説明されています。特に「バナナ腰」というコンセプトを用いて、体の不調を解消するためのアプローチが示されています。

【対象】
腰痛や体の不調に悩む方、姿勢を改善したい方に最適な一冊です。日常生活に取り入れやすい内容で、幅広い年齢層に対応しています。

- タイトル: バナナ腰を治せば、体の不調が消える！
- 著者: とも先生
- ISBN: 978-4-09-311531-5
- 定価: 本体1300円＋税
- カテゴリー: 暮らし・生活
- 内容: 毎日1分のストレッチで姿勢を改善する方法を紹介