「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!」

Naoko

定価: ￥ 1200



#Naoko #本 #生活／家事 #ダイエット



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比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。



●本の内容

おなかやせには腹筋、なんてもう古い!

「おしり」を伸ばすだけで、おなかも脚もするするやせていきます!





おなかがやせない大きな原因は、「おしりの筋肉を使えていない」ことにあります。

おしりは、いわば体の土台。そこが使えていないと、体にゆがみが発生し、筋肉をうまく働かせることができなくなります。



特に、「おなか」「太もも内側」「太もも裏側」の筋肉は怠けやすく、そこに脂肪がつきやすくなるのです。

そのため、「おしり」にアプローチすることが、おなかやせの近道に!



本書で紹介する「おしり筋伸ばし」は、自分の体重を負荷にして、おしりまわりを気持ちよ~く伸ばすメソッド。



ひとつのポーズで

☆ゆがみを整える整体効果

☆関節をゆるめるストレッチ効果

☆筋肉を刺激する筋トレ効果

3つの効果が得られるすごやせメソッドです。



著者は「お尻筋伸ばし」で14kgやせに成功!

ほかにも、

・体重-6kg&ウエスト-10cm

・腰まわり-9.5㎝

・1回の体験で履いていたパンツのウエストがゆるゆるになった

など、ダイエット成功者が続出しています。



まるで整体で施術をしてもらっているように気持ちがいいのに、気づいたらやせていた! 奇跡のメソッドをぜひ体感してみてください!