一度、通して読みましたが、医師の医学的観点からサウナ、温冷交替浴について描かれており、非常に参考になりました。

血圧や健康、脳疲労など幅広くサウナへの入り方やアフターケアなど医学的にかつ簡潔にまとまっており、読んでいて興味深かったです。個人的な感想ですが、サウナの入り方をより、楽しめるようになりました。

昨年末に書店で新品購入し、ブックカバーを付けたまま保管していたため、中はもちろん、外装も新品のままとても綺麗な状態です。ほぼ未使用に近いです。

ご購入者さまへご相談
→お譲りする際、ブックカバー自体はわずかに傷や汚れがありますので、外してお送りするかどうか、ご相談させて下さい。

送料210円、手数料140円はこちらで全額負担させて頂きます。

どうぞよろしくお願い致します。

著者　加藤容崇
慶應義塾大学
医師が教える
サウナ
教科書