【 使用感 】

傷やよれあり、付属の日記は切り離してあります

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※お値引きコメントNG、お返事しません。



※購入後のキャンセルNG



※雨を考慮した梱包は出来かねます



※簡易包装



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日記の書き方や腸について細かく記載のBOOK

本書は、腸や食事の記録を30日間つける

自分の便の状態と、食事、生活習慣、その日の出来事、などを記録することで、

自分の腸の状態を知り、改善していきます。

個人差はありますが3週間程度で効果は表れます。



特徴1 「傾腸」(自分の腸に耳を傾ける)で腸の調子がわかり、改善できる

江田先生は日頃から、腸の健康には「傾腸」(自分の腸に耳を傾ける)が

何より大切だとおっしゃっています。

なぜなら、腸の状態は、その人によって異なるためです。

巷で腸によいと言われる食事、体操、生活習慣をやりながら、

腸の状態を見て、自分に合っている生活に気づき、継続していきます。