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【本の概要】
「スタンフォードの自分を変える教室」は、スタンフォード大学での人気講座を基にした自己改善のためのガイドです。
著者ケリー・マクゴニガルが、意志力を高める方法や、自己管理の技術を分かりやすく解説しています。

【内容の特徴】
本書は、実践的なアドバイスと科学的な研究に基づいた理論を融合させており、読者が自分自身を変えるための具体的なステップを提供します。
意志力を強化するための10の方法が紹介されており、日常生活にすぐに活かせる内容です。

【対象読者】
自己改善に興味がある方や、意志力を高めたいと考えているビジネスパーソンに最適です。

- タイトル: スタンフォードの自分を変える教室
- 著者: ケリー・マクゴニガル
- 翻訳者: 神崎朗子
- ISBN: 9784479305583
- 価格: 740円
- 出版社: 大和書房
- ページ数: 304ページ

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