- タイトル: 日本一わかりやすい筋肉の本
- 著者: 石山幸紀
- イラスト: たなかかず子
- 言語: 日本語
- 本体価格：1000円

本の概要
歩いたり、走ったり、スポーツを楽しんだり……。
私たちはどうやってカラダを動かし、生命を維持しながら生活を送っているのでしょうか?
人間のカラダには、たくさんの臓器や器官、200パーツ以上の骨、400種類以上あるという筋肉で構成されていて、それらが複雑に絡みながら働いているのです。そこで本書は、人間のカラダに備わる筋肉とは一体どんなものなのか。
筋肉の基礎知識からスタートし、1肩・背中まわりの筋肉2腕と手の筋肉3お腹の筋肉4お尻・股関節まわりの筋肉5脚・足首まわりの筋肉6頭・頸部まわりの筋肉の6つに分けて、それぞれの筋肉の特徴と役割、鍛え方を、イラストを使って分かりやすく解説します。

●監修者
監修者:石山修盟(いしやま しゅうめい)
アスレティックトレーナーマスター
1961年9月30日生まれ。日本体育大学卒業後、(株)ナイキジャパンに入社。日本鍼灸理療専門学校、日本柔道整復専門学校にて修学。筑波大学大学院体育研究科健康教育学専攻を修了。体育学修士取得。2001年リニアート設立後、2004年に退任。2005年より2008年まで仙台大学体育学部で准教授として教鞭を執る。1991年世界陸上競技選手権東京大会、1992年バルセロナオリンピック陸上競技のトレーナーとして帯同した。

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