【概要】
『Atomic Habits』は、習慣形成に関する実践的なガイドです。著者ジェームズ・クリアは、良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切るための方法を提案しています。

【内容の特徴】
本書では、習慣の積み上げや計画的な練習の重要性について詳しく解説されています。また、実行意欲の公式や満足度の結果についても触れています。

【ターゲット】
自己改善や習慣形成に興味がある方に最適です。特に、習慣を変えたいと考えている人にとって、実用的なアプローチが得られるでしょう。

- タイトル: Atomic Habits
- 著者: ジェームズ・クリア
- 出版社: パンローリング
- 価格: 1500円
- ISBN: 978-4-7759-4215-4
- 言語: 日本語

ご覧いただきありがとうございます。