誤って2枚購入してしまい、1度も開封していない1枚です。



■収録内容■



■シングルギロチン 指なしグリップ

実演

手の当て方

クラッチの組み方

脇の締め方

極め方

脚の使い方

エルボーハイでの極め方



■シングルギロチン 5本指グリップ・エルボーハイ

実演

手の当て方

クラッチの組み方

脇の締め方

極め方



■アームインギロチン

実演

顎の持ち方

クラッチの組み方

相手の腕の抱え方

極め方

極めの構造

脚の使い方



■シングルとアームインの組み合わせ



■マウントからのシングルギロチン



■マウントからのスプロールギロチン