【健康メソッド】
本書では、ウォーキングと筋トレを組み合わせた健康法を紹介しています。日常生活に取り入れやすいメソッドが満載です。

【特集内容】
特別編集として、18000歩のウォーキングや筋トレの効果について詳しく解説しています。実践的なアドバイスが豊富です。

【スポーツ雑誌】
スポーツに興味がある方に最適な一冊です。健康維持や体力向上を目指す方におすすめです。

- タイトル: Tarzan 特別編集 歩く & 筋トレ
- 内容: 健康メソッドに関する特集
- ジャンル: スポーツ雑誌
- 出版社: マガジンハウス

定価¥891

購入後未読ですので状態は良いです。
素人保管です。
完璧を求める方はご遠慮ください。