【内容紹介】
本書は、初心者でも理解しやすいピラティスのレッスンを提供します。詳細な説明とともに、実践的なエクササイズが紹介されています。

【著者について】
著者の中村尚人は、ピラティスの専門家であり、多くの人々に健康的なライフスタイルを提案しています。彼の指導により、誰でも簡単にピラティスをマスターできます。

【特長】
本書は、視覚的にもわかりやすいイラストを多く使用しており、実際の動作を確認しながら学ぶことができます。

【その他】
裏表紙の下部に若干ヨレございました。(写真⑧参照)。
それ以外は比較的キレイな状態です。
通読にも問題ございません。
素人チェックの為見落としはご容赦下さい。
自宅保管の中古品とご理解の上、
ご購入お願いします。
商品写真をご確認の上、
ご購入をお願い致します。
購入前に気になる点がありましたら、
ご質問いただけると幸いです^ ^

【発送について】
ゆうパケットポストまたはネコポスの簡易包装で匿名発送いたします。沖縄県から発送しておりますので通常よりもお届けにお時間をいただく場合がございます。あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。