「自分にやさしくする整体」
片山 洋次郎
定価: ￥ 748円
こんなに簡単に、自分で整体できるなんて！自分の身体にそっとふれ、ゆっくりと簡単な体操をすることで、固まった身体をほぐし、心を解放することができる。自然な動きを意識的に活用した整体法。体の自己調整機能をうながす絶妙な技術。自分にぴったりの整体法がわかるチャート付。イラスト満載。わかりやすく親しみやすい。
目次
序章（身がままという方法；整体は生き物だ　ほか）
１　なげないしぐさの中に整体がある（「頭を抱えちゃっている」ひとへ；「眼は心の窓」ですよね　ほか）
２　もっと思いきり身をゆだねる（膝を抱えると；首をうなだれる　ほか）
３　動きの中に安定がある（貧乏ゆすりで；「原始の歩き」は落ち着く　ほか）
４　すべては間に起こる（「前向き」ばっかりでいいの？；「真正面」から向き合って　ほか）

書き込み落丁等ございませんがあくまで一度人手に渡ったのでご理解お願い致します。

他書籍等と同梱頂ければお値下げ致します。

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