「心を整えるマインドフルネスCDブック」
人見ルミ
定価: ￥ 1222＋税

ジョコビッチ、松下幸之助、スティーブ・ジョブズ、
グーグル、ナイキ、マッキンゼー・・・
世界の名だたる人、成功している企業に共通する
たった一つの理由
それが、マインドフルネス(ヨガ、呼吸、瞑想)だった!

知浦伸司氏による
自律神経を整え、パフォーマンスを最大化する“奇跡の周波数"528Hzオリジナル音源収録
DNAを修復し、自律神経のバランスを整える4曲

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ヨシタケシンスケさんの描くキャラクターのような
ユル〜いイラストの説明付きで、
マインドフルネスってなに？といったところから
心と体に与える影響とその効果についてなど
わかりやすく丁寧に解説してくれます。

『マインドフルネスの活用法』の章では、
感情のコントロールに役立つワークを紹介。

仕事のストレスでお疲れの方、
集中力を身につけたい学生さん。
子育てに追われる主婦の方は、
お子さんと一緒にワークするのもオススメ♪

隙間時間にサクッと読める一冊です( ◠‿◠ )
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■状態■
カバー上部と地に擦れによる傷の箇所。
カバーを外すと表紙に折れがあります。
中は書き汚れも書き込みもなく綺麗です。
CDは動作チェックしていません。
傷は見当たらないので問題ないと思うのですが、
ご納得の上でのご購入をお願いいたします。
(見落としがあったらすみません)

※古本にご理解いただける方のご購入をお願いします

⭐︎アルコール除菌をしています
⭐︎喫煙者・ペットはおりません
⭐︎ティンシャの音で浄化し
　防水のためビニール袋に入れ
　プチプチに包んでお送りします

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メルカリの規約に則り
　専用・お取り置きの対応は
　お受けできませんのでご了承下さい。
交渉中においても、お先に買われた方を
　優先とさせていただきます。
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#◉宇宙マ◉本

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