【内容紹介】
「しんどい心にさようなら」は、心の健康をテーマにした実用書です。著者のまいさんが、日常生活で役立つ55の考え方を提案しています。イラストはゆうまゆうが手掛けており、視覚的にも楽しめる内容となっています。

【特徴】
この本は、心の負担を軽くするための具体的なアドバイスが満載です。読者が実践しやすいように工夫された内容で、心のケアに関心がある方に特におすすめです。

- タイトル: しんどい心にさようなら
- 著者: まい
- イラスト: ゆうまゆう
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 9784048966238
- 定価: 1200円
- カテゴリー: 暮らし・生活

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