ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」

がいちばん痩せる! 単行本



購入しましたが、読んでませんので開いた形跡のない

新品同様の状態です。



【スッキリで紹介されて大反響!】

美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、

EXITりんたろー。さんが絶賛!!



ボディラインが劇的に変わると話題の

最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化!

全エクササイズ、星野先生による実演動画つき。



ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、

ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。

モデルや女優たちがボディメイクを任せる

パーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、

痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気です。