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健康法の新しいアプローチ】
本書『月曜断食』は、週に一度の断食を通じて健康を改善し、体重を管理する方法を提案します。著者の関口賢氏が実践した結果を基に、具体的な方法や効果を詳述しています。

【実績と信頼性】
15万部を突破した本書は、多くの読者に支持されており、健康やダイエットに関心のある方々にとって、信頼できる情報源となっています。53歳で-10.3kgの減量に成功した実績も紹介されています。

【簡単に始められる】
週に一度の断食というシンプルな方法で、特別な道具や高額な費用は不要です。忙しい生活の中でも取り入れやすく、効果を実感しやすい内容となっています。

- タイトル: 月曜断食
- 著者: 関口賢
- ISBN: 978-4-16-390791-8
- 価格: 1350円
- 部数: 15万部突破
- 内容: 健康法、ダイエット、体調改善に関する情報
- 特徴: 週1回の断食で体調を整える方法

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