【内容紹介】
本書は、スポーツ選手に必要な栄養と食事について詳しく解説しています。競技力を向上させるための具体的な食事法や栄養素の重要性を学ぶことができます。

【対象読者】
アスリートやスポーツに興味のある方、栄養管理を考えている方に最適です。実践的な内容が多く、日常生活にも役立つ情報が満載です。

【著者について】
杉山明美氏は、スポーツ栄養学の専門家であり、数多くのアスリートを指導してきた実績があります。信頼性の高い情報が提供されています。

- タイトル: スポーツ選手の栄養と食事
- ISBN: 978-4-7979-3539-5
- 出版社: 三栄書房
- 価格: 1400円

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