【内容紹介】
本書は、身体運動と健康に関する科学的な知見を基に、運動の重要性やその効果について解説しています。特に、教育や実践に役立つ情報が豊富に含まれており、専門家だけでなく一般の読者にも理解しやすい内容です。

【特徴】
本書は、東京大学の研究成果をもとにした信頼性の高い情報を提供しています。図やイラストを多用し、視覚的に理解しやすい構成になっています。運動のメカニズムや健康への影響を科学的に説明しており、実践的な知識を得ることができます。

【対象読者】
運動や健康に興味がある方、教育関係者、スポーツ指導者など、幅広い層に向けた内容です。専門的な知識を深めたい方にも最適な一冊です。

- タイトル: 教養としての身体運動・健康科学
- 出版社: 東京大学出版会
- ジャンル: 趣味・スポーツ・実用