★老けない人はこれを食べている
（少しだけ書き込みありです）
★深夜に食べても太らない50の法則
（上の角に少し折れがあります）
★脂肪を燃やす食べ方

凄く参考になりました。
毎日の食べ物や食べ方がかぎをにぎっているそうです。
何を食べるか、日常の生活で何をきをつけたらいいのかが書かれてます。

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