サイエンス・オブ・ヨガ

著者　アン スワンソン
監修　高尾 美穂

定価2,900円

帯に折り目が付いておりますが、書き込み等なく未使用に近い状態です。Amazonレビューは4.4でヨガを趣味にされている方、知識を深めたい方にオススメかと思います。


以下、Amazonより

英国ベストセラー『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版!
ヨガ初心者からインストラクターまで、ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊!

【本書の特徴】
・人体解剖学の基礎からしっかり学べる!
・ヨガのアーサナ(ポーズ)をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現!
・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる!
・Q&Aでは、気になるヨガにたいする疑問を解消!