「美人はコレを食べている。 食べるほど綺麗になる食事法」
木下 あおい
定価: ￥ 1300

買って読まずに本棚にしまってあったので出品します。状態はいいです。

食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」です。
外から何か塗ったり温めたりするより、食事を替えることで「肌」も「身体」も1か月後に大きく変わります。

そのために必要なのは「栄養素」と「食材」についてのシンプルな知識。
血液レベルから綺麗になると、肌に透明感が出て、顔の品格が上がります。

＃綺麗を維持するために大切なこと
＃リバンドしない食べ方
＃食事で自分をコントロールする
#木下あおい #本 #生活／家事#啓発本