健康になる食べ方 幸せになる生き方 単行本（ソフトカバー） – 2018/3/25

東城 百合子 (著)

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内容紹介

食生活が変われば人生が変わる!

92歳の「自然食」「自然療法」研究家が贈る

“健幸"へのメッセージ。





「自然食」「自然療法」の大家として知られる著者が

人生のどん底の時に、ゼロからスタートさせた月刊誌

『あなたと健康』が創刊45周年を迎えました。



本書は、92歳にして、料理教室の講師や、月刊『あなたと健康』の執筆など

現役で活躍している著者の人生のエッセンスを

『あなたと健康』45年分の記事の中から

「健康になる食べ方 幸せになる生き方」のテーマで編集した

“THE 集大成"です。



どんなものを、どのように食べればいいのか。

どのような心がけで毎日をすごせばいいのか。



本書に凝縮された、食生活の知恵、人生の知恵を

ぜひ、読者の皆様の健康と幸せのためにお役立てください。

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