切り抜こうと思っていたので真ん中のホチキスを外してしまっていますが、ページの抜けはございません。



Cover Travis Japan
しなやかなカラダ、かたいキズナ。

気持ちいい! 引き締まる!
家ストレッチ&家トレのススメ。

歯磨き時間、寝転びながら、はちゃめちゃエアロビクス……
空いた時間で楽しく! ちぃ流すきまトレ。

「繊細さん」がラクになる技術。

朝時間、ティータイム、花と暮らすetc
おうちリフレッシュのヒント

伸び感&達成感が気持ちいい!
目標ポーズ別即効ストレッチ。

毎日がもっと気持ちよくなる!
朝・夜・ながら、習慣ストレッチ。

CLOSE UP 正門良規(Aぇ! group)平熱の美学。
齋藤飛鳥 × 山下美月 × 梅澤美波「仲間がいるから」