大人の女におやつはいらない:上質な人生を送るための5つの習慣/若林理砂 若林理砂
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284
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「素敵ね、あの人」と思われるルール
スムージーを毎朝飲んでも、オーガニック食品を食べても、美容にいくら時間とお金をかけても、冷えとりをがんばっても、週に1回ヨガをしても、走っても、うまくいかなかったあなたへ。
冷え性とは何なのか? 東洋医学の観点から解説し、根本から治す方法を紹介!
冷えに悩んでいるかたは必読です!
痩せたい、美肌になりたい、冷えを治したい、やる気をアップさせたい、疲れにくくなりたい……すべてが叶う、全女性への最終手段!
甘いお菓子がダメなわけではなく、食べ過ぎがダメなんです!
とっておきのものを月に1,2回頂くなら問題ナシ!
「2週間で体重が5kg減った」「むくみがとれたせいか二重まぶたになった」
「会社の人に「最近、キラッキラしてない?」と言われた」
「やりたいことができて生活が楽しい」−−実践者の声より
からだの教養12ヶ月 医学問答 謎の症状 気のはなし
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