図解 ダイエットは運動1割、食事9割 単行本（ソフトカバー） – 2016/8/11

9784799319390

定価1200円+税



帯なし、カバーに擦れ・傷・ヨレ・背に色あせ・下部縁に色あせ等使用感があります。中は比較的きれいです。中古品の為日焼け・汚れ・傷・破れがある場合がございます。包装後ゆうメールorゆうパケットorクリックポスト等にて発送いたします。尚ゆうメールの場合　基本ポスト投函・配送は平日のみ、土曜・日曜・祝日の配達なし・追跡番号はありません。



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【商品の内容】

シリーズ15万部突破のベストセラー待望のイラスト図解本!

人気モデルや女優のダイエット指導で定評のある森拓郎氏による

究極のダイエットメソッドをわかりやすいイラスト図解でお届けします。



毎日のランニングや筋トレ、それでヤセられましたか?

つらい運動は必要なし。おいしく食べてヤセられます!



★太る食べ物と太らない食べ物を見極めよう!

★アルコールは飲んでもOK

★3倍高いものを買いなさい

★良い油をとればどんどんヤセる

★断食はダイエットに有効!?



1週間で4キロやせました! 今までどのダイエットでもうまくいかなかったけれど初めて成功しました! と反響続々。