極真空手 昇級審査参考マニュアルVHS 3本セット 太極 足技太極 平安
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極真空手昇級審査参考マニュアルの3本セット、VHSです。
1.「入門編」
基本:突き、受け、蹴り
移動:前屈立ちで前後移動、方向転換、他
型:太極その1、太極その2、足技太極その1
体力:柔軟、拳立て伏せ、逆立ち、縄跳び、他
組手:礼儀作法、心構え、実戦
筆記テスト:極真精神
60分
2.「型」ステージ1
太極その3、足技太極その2、足技太極その3
平安その1、平安その2
60分
3.「型」ステージ2
平安その3、平安その4、平安その5
60分
1.「入門編」
基本:突き、受け、蹴り
移動:前屈立ちで前後移動、方向転換、他
型:太極その1、太極その2、足技太極その1
体力:柔軟、拳立て伏せ、逆立ち、縄跳び、他
組手:礼儀作法、心構え、実戦
筆記テスト:極真精神
60分
2.「型」ステージ1
太極その3、足技太極その2、足技太極その3
平安その1、平安その2
60分
3.「型」ステージ2
平安その3、平安その4、平安その5
60分
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