【書籍情報】
このセットには、浦井貞太郎著の健康に関する2冊の本が含まれています。1冊目は「手足の痛み・しびれは自分で治せる!」、2冊目は「首・肩の頸椎症は自分で治せる!」です。どちらも自宅でできるセルフケアに焦点を当てています。

【内容の特徴】
各書籍は、具体的な症状に対する対処法や、日常生活での注意点を詳しく解説しています。特に、1日5分でできる簡単なセルフケア方法が紹介されており、忙しい方にも取り入れやすい内容です。

【対象読者】
健康や医学に興味がある方、自分の体調管理を行いたい方に最適です。特に、手足や首・肩に不調を感じている方にとって、実用的な情報が得られるでしょう。