「「1か月で5kgダイエット!」と決意したら、毎日玄関の靴を揃えなさい」

稲川 竜生

定価: ￥ 2037



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アクティブエイジ女性の成功体験者が続出! まったく新しいダイエットメソッドがここに… もしかしたら、あなたは、 「最近、ヤセにくくなった」 「ダイエットしなきゃと思っても、続かない」 「20代の頃は、すぐに体重が落ちたのに…」 …と、悩んでいませんか? 40歳から80歳までの自立した女性を、アクティブエイジと名付けています。 アクティブエイジ女性には、共通の悩みがあります。 それは、 ヤセてもっとキレイになりたいと思っても、 若い頃のように体重のコントロールがうまくいかない ということ。 20代の頃は、「ちょっと太ったかな」?と思ったら、 ごはんや甘いものをわずかの期間、控えるだけで体重が落ちたはずです。 それが、40代の今となっては、体重もなかなか落ちないし、 あの頃のようなスリムな体型を維持するのが困難になってきてしまっています。 「あの頃のような体型に戻りたい! 」と思っても、 なかなかできずに諦めているかもしれません。 実は、それは、当然のことなのです。 なぜなら、年齢を重ねると、体のエネルギーを作り出す仕組みが変わっていくからです。 では、アクティブエイジが成功するダイエットとは、 どんなものでしょうか? それは、 愛情ホルモン「オキシトシン」をフル活用した ダイエット方法です! 具体的には、 ・毎日、玄関の靴を揃える ・毎日、鏡を磨く ・毎日、お母さんにメールする このような、毎日できる小さな「オキシトシン習慣」を1か月続けること。 それだけで、「1か月で5kgダイエット! 」することも不可能ではありません。 この全く新しいダイエットメソッドを、今回、本にまとめました。


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