温冷マスクを購入した時の目について詳しく書かれている書物なのですが、内容が非常に為になる本でしたので、破棄するには勿体ない！誰かに読んで欲しいと思ったので出品します。
ページの癖付けはしていません。

温冷マスクは付きません。
付属の温冷マスクが貼り付けられていた箇所が後ろから2枚目のページにあたる箇所です。画像をご確認ください。


目次(内容一部紹介)
・近くばかりを見ている生活で目の筋肉は疲れ切っている！
・筋肉の強ばりを無くすと疲れが取れ、目が良くなる！
・あなたの目の不調の原因は？
・診断eyeチェック

・眼科医が教える！温めて＆冷やして目が良くなる上手な使い分け
・ピントを合わせる調整力が衰える！
・急増し続けるスマホ老眼に注意！

・白内障・緑内障の若年化
・壁に貼って見える！遠見視力検査表
・教えて！日比野先生 温冷アイマスクQ&A
・温冷アイマスクの使用上の注意事項


監修 日比野佐和子 アンチエイジング専門医
監修 林田康隆 眼科専門医


視力検査表付き！



眼精疲労・目の疲れ・等目に関するお悩みの方におすすめの1冊です！
30ページ以上で読み応え結構有ります