【著者について】
岩井俊憲による心の健康に関する著作。著者は多くの人々に向けて、心の持ち方や生き方についてのアドバイスを提供しています。

【内容の概要】
本書は、心が雨の日を上手に過ごすための具体的なアドバイスを提供します。変えられないことを受け入れ、自分ができることに焦点を当てることで、心の安定を図ります。

【ポイント】
本書では、自己評価と周囲の評価のギャップについても触れています。自分自身を見つめ直し、勇気を持って前に進むためのヒントが詰まっています。

- タイトル: アドラ―流 へこまない心のつくり方
- 著者: 岩井俊憲
- 定価: 680円
- ISBN: 978-4-8379-6943-3
- 内容紹介: 心が雨の日を上手に過ごすアドバイス
- ポイント: 1. 変えることができないことを受け入れる 2. 自分ができることを考える 3. 自己評価と周囲の評価のギャップ 4. 自分の中の勇気を大事にする
- 出版社: 三笠書房

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