宇野 カオリ / 日本ポジティブ心理学協会(JPPA)
定価: ￥ 1300

【内容紹介】
本書は、ポジティブ心理学に基づいたレジリエンスを育むための実践的なワークブックです。心の強さを育てるための具体的な方法が紹介されています。

【対象読者】
心理的な健康を向上させたい方や、ストレスに強くなりたい方に最適です。初心者でも取り組みやすい内容になっています。

【特徴】
実践的なワークやエクササイズが豊富に含まれており、日常生活に役立つ知識を身につけることができます。

- タイトル: 折れない心のつくりかた
- 著者: 日本ポジティブ心理学会 (JPPA) 編
- シリーズ名: はじめてのレジリエンスワークブック
- 出版社: すばる舎

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