マンガでよくわかる 怒らない練習　p1046

日本アンガーマネジメント協会監修による、マンガでわかる「アンガーマネジメントの入門書」の決定版!

怒りのメカニズムから、イライラの解消法、上手に怒りと付き合う方法までを余すことなく解説します。

第1章 「怒り」ってなんだろう?
第2章 人が「怒る」ワケを知ろう!
第3章 実は怒ってもいいんです!
第4章 イライラ解消の特効薬とは?
第5章 「怒り」は高度なコミュニケーション
第6章 イライラするのは自分自身のせい!?
第7章 愛情をもって怒るということ