高血圧を下げる特効ワザ&最強食事術 (Gakken Mook)

「血圧が高い」は自分で治したい人に!生活習慣病の名医が最新情報を交えて食事と生活のコツを紹介。

毎日の食事に無理なく取り入れられる食材とおいしく食べられる減塩ワザ、簡単レシピいつもの通勤が血圧対策の運動に変わる方法など、今すぐ試せるワザ満載の1冊。