メッツDVD☆WHAT IS THE PURPOSE OF AEROBICS ?【秋山 拓実】中上級エアロ ☆

WHAT IS THE PURPOSE OF AEROBICS ? 〜皆様!本日のテーマは○○ですよ〜!〜 秋山 拓実 ジャンル:　中上級エアロ 収録時間:　45分 このDVDでは6つのエアロビクスのコンビネーションを紹介しております。
様はどの様な方法でコンビネーションを作成していますか?私が提案するのはレッスンの目的(テーマ)を各ブロックに設けることです。
通常レッスンにて客様の動作を観察されると思いますが、その改善点などをテーマにコンビネーションを作成することでより効果を期待できると思います。
ポイントはコンビネーションの難度を上げすぎず、テーマに意識を向けられるようにすることです。
今回収録したテーマは ●瞬発力 ●肩の関節可動域 ●身体の向き ●床反力 ●ダンスバリエーション ●バランストレーニング です。
各テーマを意識しながらご覧いただければ幸いです。
是非、皆様のレッスンでご活用いただければと思います。
秋山 拓実 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。
DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。
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