うんちを見るだけで腸ハッピー! 腸活メソッド

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70万DL突破うんち記録アプリ"ウンログ"が初監修。痩せる、美肌になる、幸福度UPの、腸ハッピーな腸活メソッド!

うんちを見るだけで、痩せる! 免疫力UP! 美肌になる! キレイになる! うんちはアナタを映す鏡。誰よりも「からだ」と「こころ」の状態を知っています。うんちをチェックする観便は、自分を知り、不調知らずの健康への第一歩。現在70万DL数突破! あの人気アイドルも愛用中のうんち記録アプリ「ウンログ」が初監修。観便と腸活でスッキリ健康になる方法をこの一冊に集約!
・1章 うんチェック〜超活するなら「うんち」を見よう〜
・2章 うん講座〜ズボラでもできる! 腸活基礎知識〜
・3章 うんチャレンジ〜食事から腸活をはじめよう〜
・4章 うん知識〜知識はためても、うんちはためない! 〜
ほかにも、うんちチェックをして変化を遂げた"実録! 腸活シンデレラ"や、ユーザー3000人に聞いたウンログ腸活メソッドNEWSも必見です!