冨永愛 美をつくる食事

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「冨永愛 美をつくる食事」
冨永愛
定価: ¥ 1650

☆ブックカバーをした状態で一読しております。
読書中は飲食なし、自宅のみ、喫煙なし、ペットいません
☆複数購入の場合はコメントくださいお安く致します

概要

世界的トップモデルは、何を食べ、何を食べないのか?
20年以上第一線で活躍するモデルの冨永愛が日々実践する、美しい人になる食事術を大公開!
「太りにくいカラダをつくる、食のマイルール」「美肌をつくる食べ方」「美しさのお守り『私の定番』」「やさしい気持ちになる食の思い出」など、美のプロから学ぶ、美しい人になる食べ方レッスン。
内側からキレイになる冨永愛特製34のスペシャルレシピも掲載!
冨永愛にとって食べることは、美しく生きる知恵。美肌、美ボディを手に入れるのは、すべて食べるものから。
そして楽しくハッピーに食べることこそが、最高の美容液なのです。
【本書の中身を一部公開! 】
◎発酵食品は欠かせない
◎週二回は豆中心のベジタリアンデー
◎血色美人の近道「サバの水煮缶」
◎朝の定番〜一日元気でいられる飲み物
◎最高の美容スープ「酒粕汁」
◎代替ゴハンで美のバージョンアップ
◎夕食は夜7時までに終わらせる
◎体を冷やすものは控える
◎食べすぎてしまったときのリカバリー方法
◎もっと食べたい欲求に勝つ方法
◎「ごほうびごはん」は心の栄養になる
◎古い時代の美しい器を日常でつかう
◎エコグッズ活用&野菜の端っこも二次利用
◎私の愛する調理道具



#冨永愛 #本 #生活/家事#美ボディ#トップモデル#身体の内側から綺麗になる#発酵食品#健康#ダイエット
(質問合計:0件)
目前沒有任何問答。
cyndi0082
2017-06-10 10:01
テレビ付きですか?
chan_ta55
2017-06-12 18:41
ご質問ありがとうございます。地上デジタル・BSデジタル・110度CSデジタル放送対応(4チューナ搭載)です。ご検討の上、よろしくお願いいたします。
savugaz1985917
2017-06-11 12:24
テレビ付きですか?
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