「「気にしない」練習 : 気持ちを切り替える感情コントロール術 : "メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45」

・著者：仏光

・定価: ￥ 1143

・目次

　周囲に合わせて自分を偽り、いつも気疲れ…

　自分の言ったことに後悔ばかりしてしまう

　誰かに悪口を言われているのかも…

　苦手な人と接するのがツライ

　お金や老後など未来に対して不安だらけ

　競争社会で働くことに疲れ、心が押し潰されそう…

　最近ついていない、何をやってもうまくいかない

　会社や他人から認められているか気になる

　自分が相手にどう思われているのか不安

　自分だけ不幸なのでは…　　　　　　　　　　　　ほか



あくまで中古ですので、ご理解のほどよろしくお願いします。



#仏光 #本 #日本文学／評論・随筆

#気にしない #感情 #コントロール #メンタル #禅 #人生を変えた一冊