1日のスタートである「朝」という時間をどのように過ごすかで、その日が素敵な1日になるか、残念な1日になるかが決まります。

人生とは、今日1日の積み重ね。つまり、朝との向き合い方で幸福度は変わるのです。



人は、質問から行動を見出し、計画が生まれます。

この3つは連動し、「習慣」を生み出します。

そこで本書では、「質問」「行動」「計画」を軸にした、朝におこなうべき30の習慣をご紹介します。



ただし、ご紹介する30の習慣を、必ず毎朝やってくださいと言っているわけではありません。

パラパラとページをめくって、「明日の朝は意識してこれをやってみよう」くらいの感覚でかまいません。



早起きが苦手な筆者が実践し、成果を出し続けている再現性の高い習慣をまとめました。

この習慣を取り入れることで、生産性が劇的に上がる、無駄な時間がなくなる、豊かさをより感じることができる……などの効果を実感できるという画期的な一冊。





価格：1,430（税込み）