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冷凍保存ですぐできる絶品おかず : 下味がおいしくする
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商品原始頁面
商品售價 |
380
85
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已售完
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
2016年13版
表紙・背表紙に微少キズ有り。(ページ内は良いです)
(匿名配送)らくらくメルカリ便→+50円
(匿名配送)ゆうゆうメルカリ便→+60円
ご変更の場合はコメントの程、よろしくお願い致します。
作りおきより簡単で便利!
人気料理家のワタナベマキさんが実践する、「下味がおいしくする冷凍ストック」で
毎日のごはんづくりが断然ラクになる。
【目次】
Part1 メインのおかずの冷凍ストックと献立
1.とり肉のビネガーマリネ
(1を使った15分献立)とり肉とスプラウトのクリーミードレッシングほか
(1を使った1品おかず)とり肉のピカタ/とり肉とアスパラのパスタ
2.とり肉のヨーグルト漬け
(15分献立)とり肉と根菜のポットロースト
(1品おかず)タンドリーチキン/ふわふわから揚げ
3.とり肉のはちみつみそ漬け
(15分献立)とり肉とルッコラのさっとあえほか
(1品おかず)とり肉とじゃがいもの照り煮/とり肉とゴーヤのはちみつ焼き
4.豚肉の塩こうじ漬け
(15分献立)豚肉とひじきの塩こうじいため(1品おかず)豚肉と野菜のせいろ蒸しほか
5.豚肉のしょうがじょうゆ漬け
(15分献立)野菜たっぷりごま豚丼
(1品おかず)しょうが焼き玉ねぎソース/かりかり豚揚げ
6.豚肉の辛みそ漬け
(15分献立)豚肉とせんぎり野菜のみそ炒め
(1品おかず)豚肉のグリルサラダ巻き/豚肉ときのこのホイル焼き
7.みそ豚ひき肉シート
8.とりつくね団子
9.牛肉のケチャップマリネ
10.えびのオイル漬け
11.さけのみそ漬け
12.ぶりのオイスターソース漬け
Part2 ちょこっとおかずの冷凍ストック
1.トマトの塩マリネ
2.じゃがいもマッシュ
3.玉ねぎのスライスマリネ
4.たたき長いもの塩漬け
5.きのこの塩漬け
6.油揚げのしょうゆ煮
7.あさり、しじみのストック
冷凍保存ですぐできる絶品おかず : 下味がおいしくする」
ワタナベ マキ
定価: ¥ 1200
#ワタナベマキ #ワタナベ_マキ #本 #生活/家事
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Part1 メインのおかずの冷凍ストックと献立
1.とり肉のビネガーマリネ
(1を使った15分献立)とり肉とスプラウトのクリーミードレッシングほか
(1を使った1品おかず)とり肉のピカタ/とり肉とアスパラのパスタ
2.とり肉のヨーグルト漬け
(15分献立)とり肉と根菜のポットロースト
(1品おかず)タンドリーチキン/ふわふわから揚げ
3.とり肉のはちみつみそ漬け
(15分献立)とり肉とルッコラのさっとあえほか
(1品おかず)とり肉とじゃがいもの照り煮/とり肉とゴーヤのはちみつ焼き
4.豚肉の塩こうじ漬け
(15分献立)豚肉とひじきの塩こうじいため(1品おかず)豚肉と野菜のせいろ蒸しほか
5.豚肉のしょうがじょうゆ漬け
(15分献立)野菜たっぷりごま豚丼
(1品おかず)しょうが焼き玉ねぎソース/かりかり豚揚げ
6.豚肉の辛みそ漬け
(15分献立)豚肉とせんぎり野菜のみそ炒め
(1品おかず)豚肉のグリルサラダ巻き/豚肉ときのこのホイル焼き
7.みそ豚ひき肉シート
8.とりつくね団子
9.牛肉のケチャップマリネ
10.えびのオイル漬け
11.さけのみそ漬け
12.ぶりのオイスターソース漬け
Part2 ちょこっとおかずの冷凍ストック
1.トマトの塩マリネ
2.じゃがいもマッシュ
3.玉ねぎのスライスマリネ
4.たたき長いもの塩漬け
5.きのこの塩漬け
6.油揚げのしょうゆ煮
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ワタナベ マキ
定価: ¥ 1200
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