「EAT : 最高の脳と身体をつくる食事の技術」
ショーン・スティーブンソン / 花塚恵
定価: ￥ 1700

#ショーン・スティーブンソン #花塚恵 #本 #社会／一般

全米で話題沸騰の「何を食べたらいいのかわからない! 」を完全解決するメソッドが日本上陸。減量・快眠・ストレス・集中力・知性・人間関係・長寿などトピックごとのベスト・メソッドを紹介。この1冊で「食べる」ということに関しての情報を網羅的に知ることができる。

#本　#食事方　※ダイヤモンド社

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