「くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング」
村田 友美子
定価: ￥ 1400

今や常識となっている「体幹トレーニング」は、じつはお家で家事や育児をしながらだって、できるんです。
教えるのは〝くびれ母ちゃん〟こと村田友美子さん。40歳で3児の母、口癖は「膣をしめて! 」。
モデル畑野ひろ子さんはじめ、近ごろVERYモデルやスタッフが足しげく通い、彼女たちのインスタで♯くびれ先生、♯ドS先生に♯美人ママ……など数々の♯がつくトレーナーです。
VERYの読者企画に時折登場していたのは10年前。
このたび「40歳にして自分史上最高の身体」という曲線ボディで、VERYにリターン。
3児を産んだとは思えぬスタイルに自身を変えた、独自の〝コアトレーニング〟を、お家でできる〝ながらトレーニング〟に集約しました。
じつは、瘦せる近道は、体を徹底的にほぐすことと、姿勢を正すことから始まるという、メソッド。先生の軽妙な語り口と、大きな写真で、運動が苦手な人にもわかりやすく解説します!

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