「クロワッサン 2024年6月10日号」

定価: 630円

No.1118



不調を回避して猛暑をサバイブ！　夏に備える体づくり。



過去最高の暑さを記録した昨年に引き続き、今年も間もなくやってくる猛暑のシーズン。もはや“災害レベル”ともいわれる暑さを前に準備すべきは、汗をしっかりかける体づくりです。ゆらぎやすい自律神経のバランスにも対処しつつ、元気に夏を乗り切るコツを身につけていきましょう。



夏に負けない体づくり、今すぐ開始！　無理のない暑熱順化トレーニング。



気温差で夏のお腹は疲れ気味。調子が悪いときの腸活考。



家のお風呂でも効果あり！　サウナで汗をかきやすい体に。



ぐっすり眠って心地よく起きる。夏の快眠は小さな気づきから。



休んでも疲れが抜けません…… 。それって、もしや副腎疲労？



熱中症対策にも欠かせません。涼しくおしゃれな便利グッズ。



畑仕事、織物、ランニングを楽しむ人たちの夏支度を拝見。



すっぱくておいしい、梅の力で元気をプラス！



放っておけばカビ・ダニの温床に。梅雨入り前のおうちメンテナンス。



夏の信頼コスメ。



最新UV ケアと最強美白で絶対焼かない！ くすまない！



落としつつ潤わせるが正解。大人のクレンジング＆洗顔料。



化粧水+保湿で考える、夏のシンプルスキンケア。



汗ばむ季節もさっぱり快適に！　ボディ＆ヘアケアで選ぶべきもの。



#本